SALSA E BACHATA
GIO 21:00-23:00 Scopri il ritmo coinvolgente della Salsa e la sensualità della Bachata in un ambiente dinamico e accogliente. Questi corsi sono pensati per chi desidera esprimersi attraverso la danza, migliorare la coordinazione e divertirsi in compagnia. Adatti a tutti i livelli, offrono un’opportunità unica per immergersi nella cultura caraibica e latino-americana, migliorando al contempo […]
BALLO COUNTRY
MAR 21:00-23:00 Il Ballo Country è l’occasione perfetta per avvicinarsi alla tradizione delle danze popolari americane, come il line dance e il two-step. In un’atmosfera rilassata e socializzante, i partecipanti imparano passi semplici ma coinvolgenti, ideali per chi cerca un’attività fisica divertente e stimolante. Che tu sia un principiante o un appassionato, questi corsi offrono […]
DIFESA PERSONALE
Tecniche pratiche e preventive per reagire ad aggressioni fisiche, verbali o con armi.
KALI
Difesa personale con tecniche marziali miste, armi e corpo libero, efficace in situazioni reali.
SPINNING OVER 65
Spinning a intensità moderata per allenare corpo e mente, sicuro per schiena e articolazioni.
SPINNING
Pedalata intensa su spin bike: migliora resistenza, tonifica gambe e glutei, riduce lo stress.
CIRCUIT TRAINING
Allenamento a stazioni che combina esercizi cardio e tonificanti, ideale per dimagrire e rafforzarsi.
BRUCIA GRASSI
Allenamento dinamico e ad alta intensità per bruciare calorie, dimagrire e tonificare il corpo.
ZUMBA
Fitness danzato su ritmi latini: migliora resistenza, tono muscolare e favorisce il buon umore.
KANGOO JUMPS
Allenamento divertente con scarpe rimbalzanti: protegge le articolazioni e brucia molte calorie.