Un corso “Brucia Grassi” è un programma di allenamento che mira a bruciare calorie ed aumentare la perdita di grasso corporeo basandosi su attività fisiche che stimolano il metabolismo e aumentano il consumo energetico, le lezioni possono essere strutturate con esercizi di breve durata e alta intensità, seguiti da periodi di recupero, o con allenamenti a circuito che alternano attività cardio e tonificazione. Il principale obiettivo è ridurre la massa grassa, con conseguente perdita di peso, migliorare la forma fisica, aumentare la resistenza cardiovascolare e la definizione muscolare.
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